开始之前
- 确认设备运行 iOS 18 或更高版本。
- 在系统提示时允许 FocusPause 使用 Screen Time 权限。
- 先在 FocusPause 中添加需要保护的 App 和使用目的。
设置“打开 App”自动化
- 打开 Apple 快捷指令 App，进入“自动化”。
- 创建个人自动化并选择“App”。
- 选择目标 App，勾选“已打开”，并设置为立即运行。
- 添加 FocusPause 提供的开始专注动作，然后保存。
- 回到桌面打开目标 App，确认暂停流程能够出现。
为什么打开 App 时没有出现？
- 检查自动化是否选择了正确 App，并启用“已打开”。
- 检查自动化是否被设置为立即运行。
- 确认 FocusPause 的 Screen Time 权限仍然有效。
- 如果系统刚升级，尝试重新打开快捷指令并保存一次自动化。
免费版与 Premium
免费版最多保护 2 个 App，并包含暂停、目的确认和计划时长的核心流程。Premium 解锁更多受保护 App、自定义目的、每个 App 的呼吸设置与更深入的复盘。实际商品和价格以 App Store 展示为准。
数据与隐私
专注记录保存在设备本地，开发者不收集或上传个人数据。订阅与购买由 Apple 的 App Store 处理。